Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

29 Июля

10 эффективных методов для борьбы с лишним весом!

Этот рейтинг составляли сами девушки, у которых нет возможности сидеть на диетах из-за слишком плотного рабочего графика. Десятью этими секретами пользуются и звёзды, которые дополняют ими свои фитнес-тренировки. Этим десяти пунктам рекомендуют следовать сами диетологи, намекая, что лишний вес, побеждённый с помощью диеты, может и вернуться, если не принимать меры!


1. Чашка мятного чая после еды предотвращает вздутие живота и помогает пищеварительной системе.
2. Поднимаясь по ступенькам, можно сжечь 11 калорий в минуту - ровно столько же, сколько и во время бега трусцой.   
3. Модницы с гладкой причёской выглядят намного стройнее за счёт вертикальных линий.
4. Одежда одного оттенка стройнит и неважно, какого она цвета - чёрного или цветного. 
5. Чёрный шоколад с 70-ти процентным содержанием какао-бобов помогает контролировать уровень сахара и сжигает лишние калории.
6. Такие сухофрукты, как курага, чернослив и инжир богаты витаминами и микроэлементами, которые прекрасно действуют на ЖКТ, а также способствую похудению.
7. Регулярное потребление пищи способствует правильному и равномерному похудению и распределению веса по всему телу, снижая аппетит и возможность переедания. 
8. Качественные десятиминутные тренировки способны улучшить фигуру - главное, посоветоваться с профессиональным тренером, который составит индивидуальный график занятий.
9. Необходим тщательный уход за телом - скраб или гель для душа с отшелушивающимися частицами, жесткая мочалка и губка. Массаж мочалкой бёдер и ягодиц выступает прекрасной профилактикой целлюлита, "разбивая" его и выравнивая кожу. 
10. Плоский живот сделает обычный, но правильный пресс. Достаточно всего лишь лечь на пол, согнуть колени, прижав стопы к полу, а руки разместить на затылке. После необходимо напрячь мышцы живота и оторвать от пола плечи и лопатки. В этом положении необходимо задержаться на пять секунд, а после вновь повторить упражнение. Нужно вдыхать воздух в положении лёжа на спине и выдыхать во время подъёма.  


Комментарии

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх