Ошеломительная диета: минус 1 килограмм в день!
Итак, меню этой простой и очень эффективной диеты не трудно соблюдать. Главное - запастись силой воли и тогда лишние килограммы покинут стройную фигуру как по мановению волшебной палочки!
.jpg)
Стоит также принять во внимание тот факт, что у этой диеты есть свои законы:
1. Еда должна быть без соли
2. Не рекомендуется пропускать приём пищи и менять продукты в меню
3. Есть нужно строго по часам
4. Воды пить как можно больше - обязательно по стакану между приёмами пищи.
5. Чай, кофе и сок водой не считаются.
Меню на день:
07:00 - зелёный чай без сахара
09:00 - варёное яйцо
11:00 - столовая ложка распаренного изюма
13:00 - сто грамм варёного мяса (желательно говядины или курицы)
15:00 - стакан томатного сока
17:00 - яйцо
19:00 - яблоко
21:00 - стакан молока или кефира
Читать также
