Новости

Как я могу быть красивой везде и всегда? Обзор клиники эстетической медицины Vidnova

Наша молодость и красота – это радость, уверенность в себе и своих силах, это то самое настроение, с которым тебе хочется не расставаться никогда.

Подробнее >

Где и как покупать ткани и фурнитуру? Обзор магазина Махаон

На сайте магазина Махаон представлен действительно актуальный ассортимент качественных тканей и фурнитуры из Германии, Италии, Франции и Швейцарии

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
29 Апреля

Худей с умом: диета по типу фигуры!

Итак, женскую фигуру можно условно разделить на четыре типа - яблоко, груша, банан и песочные часы. Так какая же диета подходит к каждому из этих типов?


1. Яблоко
Проблемная зона: талия.
Категорически отказаться нужно от: сладкого мучного и алкоголя. 
На что следует обращать внимание в рационе: каши, сухофрукты, орехи и мюсли.
Совет: крутить обруч или выполнять фитнес-упражнение для тонкой талии.

2. Груша
Проблемная зона: бёдра.
Категорически отказаться нужно от: сладкого, газированных напитков, жирной и острой пищи.  
На что следует обращать внимание в рационе: овощи и свежевыжатые соки.
Совет: за полчаса перед завтраком выпить стакан свежей воды или  фреш.
 
3. Банан
Проблемная зона: нет - лишние килограммы распределяются равномерно.
Категорически отказаться нужно от: газированных напитков и фаст-фуда.
На что следует обращать внимание в рационе: оливковое масло, орехи, продукты с большим содержанием углеводов.

4. Песочные часы
Проблемная зона: нет
Категорически отказаться нужно от: переедания после 20:00.
На что следует обращать внимание в рационе: овощи и фрукты. 
Совет: заниматься фитнесом и соблюдать режим питания.

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх