Топ 5 продуктов для тонкой талии
.jpg)
1. Миндаль
Этот орех богат витамином Е и магнием, а так же обладает полезными жирами. Именно он идеально подойдёт для перекусов, так как не несёт в себе лишних калорий, которые осядут на бёдрах.
2. Кефир
Улучшает работу ЖКТ и ускоряет метаболизм. Его можно использовать не только как напиток, но и как соус. Для придания вкуса стоит добавить в кефир немного специй.
3. Шпинат
Полезнейший продукт, который тоже улучшает работу желудочно-кишечного тракта и повышает иммунитет, а так же борется с первыми признаками старения и токсинами из-за высокого содержания антиоксидантов.
4. Хумус
Это одно из самых полезных и питательных блюд, которое благотворно влияет на сердце, сосуды и ускоряет обмен веществ. Готовится он из турецкого гороха.
5. Авокадо
Ускоряет регенерацию клеток и замедляет процесс старения, а так же содержит огромное количество витаминов и микроэлементов. Для любителей вкусно поесть из авокадо можно приготовить восхитительный соус гуакамоле.
Читать также
