Диета на киви: минус пять килограмм!
Сама диета проходит в два этапа, при которых первые семь дней нужно питаться по одному принципу, а вторые - совершенно иначе. Желательно съедать по десять киви за сутки.
.jpg)
Первые семь дней
Утро: чай без сахара, вареное яйцо, хлеб с сыром и три киви.
Обед: четверть килограмма вареной курицы, салат из овощей и зелени, пять киви.
Ужин: четверть килограмма творога, два киви и стакан чая (можно заменить на воду или сок)
Перед сном: стакан йогурта (можно кефир) и 30 грамм сыра.
Вторые семь дней
Утро: кусок ржаного хлеба, стакан сока, три киви и яичница-болтунья из двух яиц.
Обед: три помидора, тост, чай, четыре киви и триста грамм отварной рыбки.
Ужин: отварная куриная грудка, яйцо, салат из киви и других фруктов с соком или йогуртом.
Перед сном: творог и киви.
Читать также
