Две супер-диеты от Джулии Робертс
Систем питания у Джулии Робертс, в отличие от большинства голливудских красоток, всего две. Первая - это экстренная диета на три дня, а вторая - самая длительная - её красотка придерживается почти всю жизнь!
.jpg)
Экстренная диета от Джулии Робертс
Рацион всех трёх дней состоит из листьев зелёного салата, заправленного оливковым маслом и соком лимона, свежих ягод, дольки дыни и порции лосося или сёмги.
Важно: необходимо пить много воды и зелёного чая без молока или сахара.
Фирменная диета Джулии Робертс
Утро: свежий фрукт, овсяная кашка, сваренная на воде или обезжиренном молоке.
Обед: 250 г консервированного лосося или сёмги, листовой салат, окропленный оливковым маслом и лимонным соком, стакан свежих ягод на свой вкус.
Полдник: маленький кусок нежирной ветчины, 15 грамм миндаля и груша.
Вечер: овощной салат из огурцов, помидор и листового салата с оливковым маслом и лимонным соком), запеченное куриное филе с зеленой стручковой фасолью.
Важно: никогда не пропускать завтрак - можно даже утром съесть шоколад, но с первым приёмом пищи.
Читать также
