Лучше всего пить простую воду или зелёный чай без сахара. Стоит помнить, что сразу после еды пить нельзя, поскольку рис должен успеть выполнить в желудке свою абсорбирующую функцию. Нужно выпивать стакан воды за 20 минут до еды или через час после. 

Плюс этой диеты в том, что рис идеально отчищает организм и выводит шлаки. Однако минус - возможность запора, который может привести к интоксикации организма. 

Рисовая диета рассчитана на семь дней. Нужно полкило приготовленного риса сочетать с вареным мясом, рыбой на пару или свежими овощами или фруктами. Однако это количество добавок не должно превышать двухсот грамм. Пить желательно воду или несладкий сок, можно баловать себя чаем без сахара.

Есть ещё одна популярная рисовая диета, которая называется "Пять приёмов". Нужно в пять небольших стеклянных банок засыпать по две столовые ложки риса и залить это всё двумястами граммами воды. В течение четырёх дней воду менять, ну а с пятого дня можно наслаждаться очищенным от ненужных примесей рисом. Такой рис ещё лучше выводит из организма соли. На этой диете рекомендуется сидеть две недели. Во время неё можно питаться овощами и молочными продуктами, но от соли и сахара нужно будет полностью отказаться.