Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 
24 Декабря

Эффектная диета: как за неделю избавиться от 5 до 7 кг?

Диета основана на разгрузочных днях и довольно строгая. Приёмы пищи будут содержать в себе уменьшенную порцию калорий, ну а главное правило заключается в чередовании - первый день углеводный, второй белковый и так далее. Благодаря этой схеме организм не потеряет ни унции необходимых компонентов, минералов и витаминов.


День белковый 
Утро: стакан воды натощак (постараться выпить за сутки не меньше 2 литров воды)
Завтрак: варёное яйцо и салат из зелени и огурца
Обед-ужин: варёная курица без соли 

День углеводный
Утро: стакан воды с лимоном натощак (обязательно выпить за сутки 2 литра воды)
Завтрак-ужин: 0,5 килограмма капусты, свеклы и морковки натереть на тёрке и полить чайной ложкой сока лимона. Смесь разделить на 7-8 порций и есть до 19:00.


Комментарии

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
ГОРОСКОП СЕГОДНЯ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 
Топ3новостей

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх