Лучшая диета на неделю: до минус 7 кг!
Эта диета удивительно проста и эффективна. Сидя на ней, желательно употреблять больше воды, можно пить чай и кофе в неограниченных количествах, но без сахара, а саму ежу можно солить! Голод не мучает, так как приёмы пищи раз в два часа. Сложно только в первый день, а дальше организм сам "втягивается" в процесс. Существует два варианта это диеты и нужно выбрать один из них и следовать ему 6 дней!
.jpg)
Вариант 1
8:00 - чашка чая или кофе без сахара
10:00 - 200 грамм нежирного творога
12:00 - 200 грамм варёного мяса
14:00 - вареное яйцо
16:00 - стакан томатного сока
18:00 - яблоко
20:00 - стакан кефира
Вариант 2
8:00 - кофе или чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленый сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка или говядина, можно и рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира или томатного сока
Читать также
