На основе щелочной диеты можно питаться не только вкусно, но и полезно, если собрать в своей кулинарной книге рецепты блюд, которые восстанавливают кислотно-щелочной баланс. В основе системы питания - исключительно растительная пища. Сама же диета включает в себя много фруктов, овощей и злаков. Под строгим запретом - мясо, рыба, паста, бобовые, моллюски и продукты, которые содержат пшеницу и крахмал. 

Сама же Мел Си говорит, что эта диета для каждого индивидуальна, но она смогла быстро похудеть и привести свой организм в норму за считанные дни! Уже на восьмой день фитнеса звезда проплывала в бассейне огромные дистанции не запыхавшись! Свидетельством резкого избавления от веса с помощью щелочной диеты стали фото Мел Си до и после системы питания по советам Виктории Бекхэм. Сейчас у Мелани 8 размер, ну а был - 12-14!