Диета Ангела: в 7 дней избавляемся от 7 кг!
Во время диеты Ангела обязательны зарядка и массаж. Цикл состоит из двух недель, меню каждого дня можно менять местами, но ни в коем случае нельзя переедать! Кроме указанных в перечне разрешённых продуктов, можно употреблять простую воду и минеральную. Морковку и помидор в меню также могут заменять друг друга.
.jpg)
День №1 и День №8
Утро: кофе без сахара
Обед: два яйца вкрутую, зелёный салат и помидор
Ужин: порция бифштекса жареного под прессом с ложкой растительного масла
День №2 и День №9
Утро: кофе без сахара с сухариком
Обед: порция бифштекса жареного под прессом с зелёным салатом и помидором
Ужин: порция супа
День №3 и День №10
Утро: кофе без сахара с сухариком
Обед: порция бифштекса жареного под прессом с зелёным салатом
Ужин: два яйца вкрутую с двумя ломтиками ветчины
День №4 и День №11
Утро: кофе без сахара с сухариком
Обед: яйцо, сыр и морковка
Ужин: кефир и фруктовый салат
День №5 и День №12
Утро: тёртая морковь с лимоном
Обед: порция рыбы жареной под прессом и помидор
Ужин: порция бифштекса жареного под прессом с зелёным салатом
День №6 и День №13
Утро: кофе без сахара с сухариком
Обед: порция жареного цыплёнка без жира и зелёный салат
Ужин: порция бифштекса жареного под прессом с зелёным салатом
День №7 и День №14
Утро: чай без сахара
Обед: мясо на вертеле (свинина) и зелёный салат
Ужин: любое блюдо по желанию, но в умеренном количестве.
Читать также
