Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
10 Июня

Американская мечта: самая модная диета этого лета!

Раздельное питание "Американская мечта" очень простое и эффективное. Нужно только следовать одному важному правилу - поочерёдно сменять три варианта рациона каждые три-четыре дня! Однако сидеть на диете рекомендуется не более четырёх недель!


Вариант первый
Первый завтрак: 150 грамм гречневой каши и чай с лимоном
Полдник: сто грамм тёртой морковки с пятью граммами растительного масла
Обед: 250 грамм овощного супа или 150 грамм пшённой каши с курагой, минералка
Ланч: сто грамм фруктового сока
Ужин: 150 грамм творожного суфле и чай с лимоном

Вариант второй
Первый завтрак: 250 грамм овсянки на молоке и чай с лимоном
Полдник: 50 грамм предварительно размоченного чернослива
Обед: 250 грамм овощного супа, 50 грамм варёного мяса, с тушёной свеклой (160 грамм) и растительным маслом (10 грамм), а также яблоко (100 грамм) 
Ланч: сто грамм салата морковки с яблоками и зелёный чай 
Ужин: 250 грамм гречневого крупеника с творогом и чай. 

Вариант третий
Первый завтрак: 150 грамм тёртой морковки, 250 грамм пшённой молочной каши и чай с лимоном
Полдник: 100 грамм размоченной в воде кураги и сок цитрусового фрукта
Обед: 250 грамм овощного супа, варёная курица с котлетами из капусты (200 граммов) и минералка
Ланч: 100 грамм свежих яблок
Ужин: 150 грамм творожного суфле,200 грамм котлет из морковки и яблок, а также чай.
На ночь: сто грамм томатного сока.


Во время диеты: можно съедать в день 125 грамм хлеба с отрубями и 30 грамм сахара.

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх