Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
4 Июня

Вегетарианская диета: лучший способ быстро похудеть летом!

Исследователь из Оксфорда Тим Кей выяснил, что среднестатистический вегетарианец обладает массой тела до 20% меньше, чем у мясоеда. Объяснение этому одно - диетические продукты, которые исключают приём вредных жиров и углеводов! При вегетарианской диете следует придерживаться особого рациона и не есть сладкого, не пить алкоголь и стараться держаться подальше от мяса. В основном питаться нужно только злаковыми, овощами, фруктами и соевым мясом. 


Кстати, еда с животными белками более калорийна, чем с растительными в несколько раз! Поэтому за две недели здорового питания без мяса можно потерять около пяти килограммов. К тому же, провести себе профилактику онкологии, гипертонии, коронарной болезни сердца и диабета.

Что можно есть: бобовые, орехи, молочные продукты, соя – это определённый кулинарный must have! Не стоит также игнорировать семечки, зелёные овощи и сухофрукты, а также тофу, листовые овощи. Можно за обедом выпить бокал красного сухого вина. 

Примерное меню на один день
Утро: овсяная каша на воде, тост с нежирным сыром, апельсин или грейпфрут и зеленый чай.
Ланч: порция творога с низким процентом жирности и хлеб из отрубей.
Обед: гречневая каша с грибным соусом, салат из свеклы с грецкими орехами и черносливом, а также одно яблоко.
Полдник: несколько тертых яблок и сок из сельдерея.
Ужин: тушеная капуста, овощной салат и компот из сухофруктов.

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх