Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

14 Марта

Похудеть к лету: самый эффективный метод!

Весенняя диета должна проходить в три этапа, каждый из которых длится ровно неделю. Необходимо полностью исключить из своего рациона алкоголь, красное мясо, сахар и мучное. 


Меню первой недели должно состоять из бобовых, круп и злаковых. Нужно ежедневно употреблять в пищу блюда из фасоли, чечевицы, риса, нута, гречки и овса. Так же разрешается питаться куриным филе. 

Меню второй недели состоит из супов, фруктов и овощей. Можно питаться вареными, пареными и запечёнными в духовке овощами, домашними супами на овощах и есть как можно больше фруктов. Так же разрешается употреблять куриное филе.

Меню третьей недели состоит из свежей зелени и нежирной рыбы. Нужно есть как можно больше салатов из шпината, рукколы, сельдерея, зелени и салатных листов. Куриное филе в этом случае заменить мясом белой рыбы.  

Комментарии

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх