Новости

Выбор спортивной обуви – это ключ к комфорту, стилю и индивидуальности

  В трендах 2020 года – спортивный стиль в обуви, в одежде, аксессуарах. 

Подробнее >

ТОП-10 идей для Фотоподарков на Новый Год

Хотите удивить своих родных и друзей оригинальным и полезным подарком к Новому году? 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
28 Февраля

Худеем вкусно: 3 оригинальных салата на 8 марта!

Сладкий вальс клубники и базилика

Для салата: измельчённый миндаль, кокосовая стружка, зелень, базилик
Для заправки: стакан клубники, пол стакана базилика, три чайных ложки лимонного сока, чайная ложка оливкового масла (extra virgin) и две чайных ложки кленового сиропа.


Как приготовить:
1. Разогреть духовку до 150 градусов и обжарить миндаль (подержать его буквально 7-8 минут), добавить в него кокосовую стружку и потомить ещё 2-3 минутки.
2. Смешать все ингредиенты для заправки в блендере.
3. Смешать в одной миске все продукты на свой вкус, заправить, посолить и поперчить. Подавать на стол.


Зажигательная сальса спагетти и овощей

Для салата: пол килограмма вареных спагетти, 400 миллилитров молока, 450 грамм шпината, двести грамм нарезанной брокколи, четыре чайной ложки каперсов, 225 грамм помидоров-черри (предварительно их нужно потомить в духовке 15 минут), 80 грамм сыра Манчего, две чайных ложки сливочного масла и две чайных ложки оливкового. Зелень, соль и перец добавлять по вкусу.


Как приготовить: 
1. Подогреть в сотейнике оливковое и сливочное масло, добавить брокколи и готовить 5-10 минут. 
2. Посолить, добавить шпинат и потомить ещё одну минуту.
3. Вынуть из сковородки треть овощей и добавить туда спагетти. Уменьшить огонь и добавить чуть-чуть сметаны. 
4. Всё основательно перемешать и готовить ещё две минуты. 
5. Приправить получившуюся смесь, украсить вынутыми из сковородки овощами, зеленью.
6. Посыпать тёртым сыром и подавать к столу.


Страстное танго карри и курицы

Для салата: две столовых ложки майонеза или греческого йогурта, чайная ложка карри, свежая кинза (можно заменить петрушкой), сто грамм варёного куриного мяса резанного кубиками, столовая ложка изюма и две столовых ложки миндаля. Соль и перец добавлять по вкусу.


Как приготовить:
1. В миске смешать майонез или йогурт с карри, специями и зеленью.
2. Добавить курицу, изюм, ложку измельченного миндаля и всё тщательно перемешать.
3. Подавать к столу с лавашем или сэндвичем, а так же листьями салата.  

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх