Самая эффективная зимняя диета 2013 года!
.jpg)
День первый
Утро: стакан чая без сахара и стакан мандаринового фреша плюс кусочек варёной куриной грудинки.
Обед: четверть килограмма салата из овощей и пять мандаринов.
Ужин: чай с мёдом и постное мясо (можно рыбу).
День второй
Утро: кофе или чай без сахара и пять мандаринов.
Обед: пять мандаринов и нежирный творог.
Ужин: двести грамм рыбки из духовки.
День третий
Утро: стакан мандаринового фреша и стакан воды без газа.
Обед: пять мандаринов и суп на овощах.
Ужин: овощи из духовки или тушёные на воде (без масла).
День четвёртый
Утро: стакан томатного сока и вареное куриное яйцо.
Обед: салат из морковки с лимонным соком и пять мандаринов.
Ужин: овощи из духовки или тушёные на воде (без масла) и пять мандаринов.
День пятый
Утро: салат из яблок и мандарин.
Обед: овощи из духовки.
Ужин: постное мясо или рыбка.
Читать также
