15 продуктов для самого сытного и низкокалорийного перекуса!
.jpg)
1. Яблоко - кладезь витаминов и других полезных веществ!
2. Банан - источник калия, регулирующего кровяное давление.
3. Красный перец - обладает антиоксидантами, полезен для тонизирования кожи и сжигает жир.
4. Чёрный шоколад - спасение для сладкоежек от высококалорийных десертов.
5. Тыквенные семечки - в них есть всё: магний, белок, железо, витамины и кальций.
6. Морковка - великолепно усмиряет голод.
7. Овсяная кашка - питательный источник углеводов.
8. Зелёный смузи - комплекс витаминов и вкусный коктейль.
9. Ананас - полезен на голодный желудок и сжигает лишние жиры.
10. Черника - идеальна для зрения и улучшает мозговую деятельность.
11. Авокадо - снижает уровень холестерина.
12. Травяной чай - помогает расслабиться и вывести из организма токсины.
13. Сухофрукты - насыщают организм нужными аминокислотами и витаминами.
14. Мюсли с ягодами - быстро, сытно, вкусно и полезно.
15. Лёгкий салат - для тех, кто сидит на диете.
Читать также
