Новая рыбная диета: похудей за 10 дней!
Это новое переосмысление рыбной диеты рассчитано на десять дней и представляет собой очень простую схему питания.
.jpg)
1. Как только проснулись, необходимо выпить стакан воды.
2. Завтрак состоит из двух чашей зелёного чая, одного яйца и стакана йогурта.
3. Перед обедом нужно выпить стакан простой воды.
4. На обед можно побаловать себя 200 граммами вареной рыбки с овощами, которую приправили луком, кориандром и перцем. На десерт можно съесть любой фрукт.
5. Перед ужином так же нужно выпить стакан чистой воды.
6. 250 гр. рыбки с овощами или салатом и 150-200 гр. творога или йогурта.
Читать также
