Рисовая диета: как похудеть на 6 кг за 10 дней?
Всего 10 дней и можно будет хвастать роскошной фигурой на пляже, ведь за это время потеря веса составит целых шесть килограммов. Главное - придерживаться строгого меню и исключить из рациона сладости, газировку, мучное и жареное.
.jpg)
День первый: гречка на воде, молоко и зелёный чай
День второй: пол килограмма творога и зелёные яблоки
День третий: рис и полтора литра томатного сока
День четвёртый: 400 граммов рыбы и зелёные овощи
День пятый: гречка на воде, молоко и зелёный чай
День шестой: 300 граммов мяса телятины и зелёные овощи
День седьмой: шесть стаканов чая с мёдом
День восьмой: полтора литра кефира
День девятый: полтора литра минеральной воды с лимоном
День десятый: геркулесовая каша на воде и фрукты
Читать также
