Сладкая диета: как похудеть на 3 кг за 3 дня?
Данная диета гордо носит название "Сладкая", хотя диетологи называют её "Медовой" и рекомендуют придерживаться в зимнее или весеннее время года, так как мёд - идеальный витаминный допинг для организма.
.jpg)
День первый
Утро: зеленый чай с долькой лимона, салат из фруктов, чайная ложка меда
Обед: два сэндвича из цельнозернового хлеба с сыром и чай с двумя чайными ложками мёда
Ужин: чашка куриного бульона и салат из фруктов
День второй
Утро: четыре перепелиных яйца, взбитых с чайной ложкой сахара и чай с долькой лимона и чайной ложкой мёда
Обед: салат из овощей со сметаной, 150 грамм фруктового мороженого
Ужин: ломтик ржаного хлеба, варёные овощи, горсть фиников и стакан кефира
День третий
Утро: овсяная каша с чайной ложкой меда и горстью изюма, зеленый чай
Обед: 150 граммов творога с 0% жирностью, яблоко и чайная ложка мёда
Ужин: 150 граммов варёной рыбы, салат из овощей и молочный коктейль.
Читать также
