Мы сделали рейтинг модных людей, которые потрясают общественность своими достижениями в сфере…диетологии. Кто удивил своим преображением, а также удивляет своей безупречной формой. Знакомьтесь с историями, практическими советами и подходами.  

  Физическая форма Карла Лагерфельда доказывает, что люди с давно установившимся лишним весом могут полностью изменить себя. Он сбросил более 40 кг за год и сделал своего диетолога Жана Клода Удрэ звездой Парижа.
  Главное в подходе Ундрэ – баланс. Он позволял Карлу злаки, мясо (птицу, крольчатину и конину), рыбу (кроме тунца и сардин) и, конечно, салаты. Приготовление - на пару; потребления растительного масла - ограничено до 3-х ст. л. в день; исключены - финики, виноград, бананы, вишня, и вместо сахара – заменитель. Потребление воды – около 1 литра в день.

   Коэффициент жира на теле  Мадонны – 17%, тогда как нормой для женщин считается 25-35%. Помимо того, что день певица начинает сеансом аштанга-йоги, «закрепляет» завтрак занятиями в пилатес-студии, а после обеда «подкрепляется» железом в тренажерном зале или снимает стресс велосипедными прогулками, она и во время рабочего дня делает перерывы на сжигание жиров с помощью вибро-платформы или тренажера, который имитирует поднятия на лестницу. 
И конечно же, она придерживается диеты. Одна из ее диет в японском стиле включает в себя:
-  завтрак: овощной суп и фрэши
- обед: приготовленные на пару овощи, чечевица, бобы, тофу (соевый сыр).
- ужин: рис, салат, рыба.
Личный диетолог Мадонны Рей Кибартас позволяет певице иногда немного побаловать себя шоколадными конфетами.