Новости

Как совершать SMART-покупки в интернет-магазине Конфискат?

Специалисты интернет-магазина Конфискат рассказали особенности УМНЫХ покупок обуви.

Подробнее >

MFW2020: Дженнифер Лопес на шоу Versace!

Певица попробовала себя в качестве подиумной модели! 

Подробнее >

MFW2020: модное шоу Dolce Gabbana!

Актриса стала главной гостьей показа.

Подробнее >

27 Августа

Диета для любителей поесть на ночь: минус 3 кг за 7 дней

Вечерняя или перевёрнутая диета базируется на том, что во время завтрака нужно употребить едва ли не в три раза меньше калорий, чем за ужин, который должен состояться не позже 19:00.  


Завтрак
Вариант 1. варёное яйцо, ломтик хлеба и 100 мл. фреша
Вариант 2. треть чашки овсянки, стакан молока, ложка изюма и 150 мл. сока из фруктов
Вариант 3. 200 граммов салата из фруктов, 150 мл. кефира

Обед
Вариант 1. 25 граммов брынзы, булочка из цельного зерна, груша или яблоко, а также бульон из овощей
Вариант 2. омлет из овощей, грибов, сыра и двух яиц, а также яблоко, зелёный перец, помидор 
Вариант 3. 100 граммов свежих фруктов, 2 кусочка хлеба, 50 граммов запечённых бобов

Ужин
Вариант 1. порция фасоли, 100 граммов свежих фруктов
Вариант 2. большая картофелина в мундире, 60 граммов печеных бобов, морковка, капуста, 2 стакана кефира


Комментарии

Новости партнеров
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх