Новости

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

Клиника семейной медицины ПУЛЬС – европейский подход к здоровью самых дорогих людей

Каждый из нас сегодня хочет быть здоровым, а главное – хочется заботиться о здоровье всей своей семьи. 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ

Диета для любителей поесть на ночь: минус 3 кг за 7 дней

Вечерняя или перевёрнутая диета базируется на том, что во время завтрака нужно употребить едва ли не в три раза меньше калорий, чем за ужин, который должен состояться не позже 19:00.  


Завтрак
Вариант 1. варёное яйцо, ломтик хлеба и 100 мл. фреша
Вариант 2. треть чашки овсянки, стакан молока, ложка изюма и 150 мл. сока из фруктов
Вариант 3. 200 граммов салата из фруктов, 150 мл. кефира

Обед
Вариант 1. 25 граммов брынзы, булочка из цельного зерна, груша или яблоко, а также бульон из овощей
Вариант 2. омлет из овощей, грибов, сыра и двух яиц, а также яблоко, зелёный перец, помидор 
Вариант 3. 100 граммов свежих фруктов, 2 кусочка хлеба, 50 граммов запечённых бобов

Ужин
Вариант 1. порция фасоли, 100 граммов свежих фруктов
Вариант 2. большая картофелина в мундире, 60 граммов печеных бобов, морковка, капуста, 2 стакана кефира

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх