Новости

Где и как покупать ткани и фурнитуру? Обзор магазина Махаон

На сайте магазина Махаон представлен действительно актуальный ассортимент качественных тканей и фурнитуры из Германии, Италии, Франции и Швейцарии

Подробнее >

Elena Pigul – оригинальный бренд дизайнерской одежды, который рекомендуют модные издания

 Мода, стиль, тренды, оригинальный дизайн и своя собственная концепция выделяют Elena Pigul из всего многообразия одежды

Подробнее >

Грамотный шоппинг! Как покупать лучшую детскую одежду из США и Европы дешево? Babystores.com.ua

 Мы, мамы, всегда находимся в поиске интересных интернет-магазинов одежды, отдельных брендов, отдельных категорий одежды, обуви, аксессуаров для детей. 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
26 Апреля

Пять секретов идеально плоского живота!


Секрет №1. Свобода движения
Спортивная форма не должна стеснять движений и пережимать кровеносные сосуды. Также она не должна мешать выполнять упражнения, поэтому нужно подбирать такой спортивный костюм, крой которого идеально ляжет по фигуре. 

Секрет №2. После еды
Пресс и плоский животик требует усилий, поэтому первых результатов стоит ждать только через три недели, при условии, что заниматься нужно не менее 10 минут в день. Также не стоит заниматься физическими нагрузками после еды - это ухудшает общее состояние организма. 

Секрет №3. Дыхание
Правильное дыхание - это половина успеха. Во время упражнений нужно вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот, когда напрягаются мышцы!

Секрет №4. Руки
Ладони лучше всего держать у висков или скрестить руки на груди. Так мышцы шеи травмируются в меньшей степени, ведь переплетая пальцы на затылке, можно вызвать головные боли и мигрень!

Секрет №5. Фиксация 
Если фиксировать ноги, то можно ещё и избавиться от целлюлита и подкачать мышцы ног!

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх