Новости

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

Клиника семейной медицины ПУЛЬС – европейский подход к здоровью самых дорогих людей

Каждый из нас сегодня хочет быть здоровым, а главное – хочется заботиться о здоровье всей своей семьи. 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ

Пять секретов идеально плоского живота!


Секрет №1. Свобода движения
Спортивная форма не должна стеснять движений и пережимать кровеносные сосуды. Также она не должна мешать выполнять упражнения, поэтому нужно подбирать такой спортивный костюм, крой которого идеально ляжет по фигуре. 

Секрет №2. После еды
Пресс и плоский животик требует усилий, поэтому первых результатов стоит ждать только через три недели, при условии, что заниматься нужно не менее 10 минут в день. Также не стоит заниматься физическими нагрузками после еды - это ухудшает общее состояние организма. 

Секрет №3. Дыхание
Правильное дыхание - это половина успеха. Во время упражнений нужно вдыхать воздух через нос, а выдыхать через рот, когда напрягаются мышцы!

Секрет №4. Руки
Ладони лучше всего держать у висков или скрестить руки на груди. Так мышцы шеи травмируются в меньшей степени, ведь переплетая пальцы на затылке, можно вызвать головные боли и мигрень!

Секрет №5. Фиксация 
Если фиксировать ноги, то можно ещё и избавиться от целлюлита и подкачать мышцы ног!
PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх