Новости

Как я могу быть красивой везде и всегда? Обзор клиники эстетической медицины Vidnova

Наша молодость и красота – это радость, уверенность в себе и своих силах, это то самое настроение, с которым тебе хочется не расставаться никогда.

Подробнее >

Где и как покупать ткани и фурнитуру? Обзор магазина Махаон

На сайте магазина Махаон представлен действительно актуальный ассортимент качественных тканей и фурнитуры из Германии, Италии, Франции и Швейцарии

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
23 Апреля

Супер-диета от Клаудии Шиффер: похудей за 5 дней!

Дневной рацион калорий Клаудии Шиффер составляет всего 1200 ккал, однако система питания прекрасно сбалансирована. Диета, которую многие называют "пять с плюсом", длится ровно пять дней, а на шестой уже разрешается баловать себя вкусным, однако последний приём пищи должен состояться не позже 16:00.


Утро: сто грамм йогурта, столовая ложка проращенных зёрен, чашка мелко нарезанных фруктов и ягод (исключить виноград и банан).
Перекус: сто грамм йогурта и сто грамм сока.
Обед: корень сельдерея, петрушка, пять соцветий варёной цветной капусты, сладкий перец, морковка, столовая ложка гороха или фасоли, а так же пол луковицы. Желательно все продукты порезать и притушить. Для вкуса их можно полить чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой оливкового масла.
Полдник: сто грамм куриной грудинки и ломтик хлеба с отрубями. 
Ужин: 50 грамм варёного риса, смешанного с мелко нарезанным яблоком и сто грамм любых других ягод или фруктов. 

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх