Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
12 Апреля

Самая эффективная диета в мире от Кима Протасова!

В основе рациона на пять недель - молочные продукты и овощи. Разрешено есть определённые продукты на каждом этапе диеты. 


Первые две недели
Можно есть: 
1. Капусту, морковку, огурцы, помидоры, свеклу, спаржу и другие некрахмалистые овощи в сыром виде.
2. Все сорта сыра с жирностью до 5% и брынзу с творогом.
3. Йогурты с жирностью не более 5%, без фруктовых наполнителей и сахара.
4. Одно вареное яйцо в сутки.
5. Чай и кофе без сахара.
6. До двух литров воды в день.
7. Одно-три яблока (зелёных) в сутки. 

Третья, четвёртая и пятая недели
Из предыдущего списка нужно убрать яйцо, но зато прибавить мясо, рыбу и птицу по триста грамм в день! Употребление йогуртов и сыров тоже уменьшить. 

Особое внимание нужно уделить выходу из диеты: сначала нужно вводить в рацион растительное или оливковое масло и орехи. Нужно следить за тем, чтобы съедать в день не более 40 грамм жиров. Постепенно заменять часть разрешённых овощей апельсинами, смородиной, киви и грушей, а также ягодами. Начать завтракать кашами. Сладкое и алкоголь пока употреблять не рекомендуется.

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх