Новости

Как совершать SMART-покупки в интернет-магазине Конфискат?

Специалисты интернет-магазина Конфискат рассказали особенности УМНЫХ покупок обуви.

Подробнее >

MFW2020: Дженнифер Лопес на шоу Versace!

Певица попробовала себя в качестве подиумной модели! 

Подробнее >

MFW2020: модное шоу Dolce Gabbana!

Актриса стала главной гостьей показа.

Подробнее >

9 Апреля

Стройные ножки к лету поможет получить супер-диета!

Диета для ножек будет ещё более эффективной, если хотя бы раз в два дня совершать несложную гимнастику или приседать по пятьдесят раз. Для начала нужно разнообразить свой рацион большим количеством фруктов и овощей, а также убрать всё сладкое, жареное, жирное и даже отказаться от кофе! Обратить внимание лучше на красную рыбу, морковку, клубнику, киви, зелёный лук, бананы, апельсины, картошку и курагу - то есть все продукты, в которых содержится витамины С, А и калий. В рацион иногда можно вводить перец чили, зародыши пшеницы и нежирный йогурт.

 
Примерное меню
Утро: зелёный чай, сто грамм салата из овощей, сто грамм варёной курицы, 20 грамм сыра, хлеб ржаной с маслом, банан и бутерброд с сыром. 
Обед: двести грамм нежирной говядины, сто грамм сладкого перца, 50 грамм капусты белокочанной, 250 грамм постного борща, 150 грамм салата с перцем и капустой, сто грамм яблочного фреша и зелёный чай. 
Полдник: сто грамм апельсина
Ужин: 250 грамм супа из овощей, 10 грамм кураги, 20 грамм ржаного хлеба, яблоко, сто грамм тушёной говядины, сто грамм рагу и зелёный чай.

Комментарии

Новости партнеров
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх