Новости

Как я могу быть красивой везде и всегда? Обзор клиники эстетической медицины Vidnova

Наша молодость и красота – это радость, уверенность в себе и своих силах, это то самое настроение, с которым тебе хочется не расставаться никогда.

Подробнее >

Где и как покупать ткани и фурнитуру? Обзор магазина Махаон

На сайте магазина Махаон представлен действительно актуальный ассортимент качественных тканей и фурнитуры из Германии, Италии, Франции и Швейцарии

Подробнее >

Какую профессиональную косметику, пищевые добавки и бальзамы выбрать? Обзор ГРИН ФАРМ КОСМЕТИК

Проблема ухода за своей кожей, сохранение ее молодости, свежести и красоты возникает у каждой женщины, и ее решение напрямую зависит от выбора правильной косметики!

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
9 Апреля

Стройные ножки к лету поможет получить супер-диета!

Диета для ножек будет ещё более эффективной, если хотя бы раз в два дня совершать несложную гимнастику или приседать по пятьдесят раз. Для начала нужно разнообразить свой рацион большим количеством фруктов и овощей, а также убрать всё сладкое, жареное, жирное и даже отказаться от кофе! Обратить внимание лучше на красную рыбу, морковку, клубнику, киви, зелёный лук, бананы, апельсины, картошку и курагу - то есть все продукты, в которых содержится витамины С, А и калий. В рацион иногда можно вводить перец чили, зародыши пшеницы и нежирный йогурт.

 
Примерное меню
Утро: зелёный чай, сто грамм салата из овощей, сто грамм варёной курицы, 20 грамм сыра, хлеб ржаной с маслом, банан и бутерброд с сыром. 
Обед: двести грамм нежирной говядины, сто грамм сладкого перца, 50 грамм капусты белокочанной, 250 грамм постного борща, 150 грамм салата с перцем и капустой, сто грамм яблочного фреша и зелёный чай. 
Полдник: сто грамм апельсина
Ужин: 250 грамм супа из овощей, 10 грамм кураги, 20 грамм ржаного хлеба, яблоко, сто грамм тушёной говядины, сто грамм рагу и зелёный чай.

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх