Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
9 Апреля

Стройные ножки к лету поможет получить супер-диета!

Диета для ножек будет ещё более эффективной, если хотя бы раз в два дня совершать несложную гимнастику или приседать по пятьдесят раз. Для начала нужно разнообразить свой рацион большим количеством фруктов и овощей, а также убрать всё сладкое, жареное, жирное и даже отказаться от кофе! Обратить внимание лучше на красную рыбу, морковку, клубнику, киви, зелёный лук, бананы, апельсины, картошку и курагу - то есть все продукты, в которых содержится витамины С, А и калий. В рацион иногда можно вводить перец чили, зародыши пшеницы и нежирный йогурт.

 
Примерное меню
Утро: зелёный чай, сто грамм салата из овощей, сто грамм варёной курицы, 20 грамм сыра, хлеб ржаной с маслом, банан и бутерброд с сыром. 
Обед: двести грамм нежирной говядины, сто грамм сладкого перца, 50 грамм капусты белокочанной, 250 грамм постного борща, 150 грамм салата с перцем и капустой, сто грамм яблочного фреша и зелёный чай. 
Полдник: сто грамм апельсина
Ужин: 250 грамм супа из овощей, 10 грамм кураги, 20 грамм ржаного хлеба, яблоко, сто грамм тушёной говядины, сто грамм рагу и зелёный чай.

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх