Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
28 Марта

Супер эффективная диета на неделю!


Понедельник
Утро: стакан молока и тост
Обед: 150 гр. риса, сто грамм салата из овощей 
Ужин: сто грамм варёного мяса, 150 гр. салата из овощей и стакан яблочного сока

Вторник
Утро: сто грамм нежирного творога, чашка кофе или чая без сахара
Обед: сто грамм риса и 150 грамм варёного мяса
Ужин: двести грамм салата из репчатого лука, помидоров и растительного масла, стакан томатного сока

Среда
Утро: сто грамм вареного мяса и чашка чая без сахара
Обед: по 150 грамм вареной рыбы и салата из квашеной капусты с репчатым луком и зелёным горошком  
Ужин: яблоко, стакан яблочного сока и 150 грамм риса

Четверг
Утро: сто грамм вареной свинины, чашка кофе или чая без сахара
Обед: овощной суп на нежирном мясном бульоне и ломтик чёрного хлеба
Ужин: 150 грамм риса, сто грамм вареного мяса и стакан яблочного сока

Пятница
Утро: стакан молока и тост
Обед: сто грамм салата из тёртой морковки и майонеза, 150 грамм вареной рыбы и две вареных картофелины
Ужин: сто грамм вареной баранины и 150 грамм салата из овощей

Суббота
Утро: яйцо всмятку, два пресных печенья и чашка чая без сахара
Обед: по сто грамм риса и вареного мяса
Ужин: двести грамм вареной рыбы, стакан апельсинового сока и сто грамм салата из яблок, груш, слив и апельсинов.

Воскресенье
Утро: сто грамм диетических сосисок, тост, чашка кофе или чая без сахара
Обед: 150 грамм салата из овощей с растительным маслом и сто грамм риса
Ужин: двести грамм вареной баранины, сто грамм салата из квашеной капусты с репчатым луком и зелёным горошком  

На заметку: варить рис нужно без добавления масла и соли!


Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх