Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

PARTY-ПЛАТЬЯ
24 Января

Эффективная диета специально для зимы


Первый шаг
Начать отмечать всё съеденное в тетради - не лениться и записывать абсолютно всё, даже соки и маленькую конфетку на ночь. Нужно определить, сколько калорий необходимо съедать в день и придерживаться этой цифры.

Второй шаг
Тщательно спланировать все приёмы пищи и не позволять себе лакомиться фаст-фудом. 

Третий шаг
Чтобы избежать соблазна наестся вкусностей у подруги или на Дне рождении любимого шефа, ешь перед походом в гости или на вечеринку. Если же перекусить дома не хватает времени, тогда придётся питаться только овощными салатиками и лёгкими закусками.

Четвёртый шаг
Кофе и алкогольные коктейли лучше заменить лёгким пуншем или глинтвейном. Благо, зимой эти горячие напитки очень популярны.

Пятый шаг
Нужно больше двигаться. Даже пешие прогулки прекрасно способствуют похудению - можно заняться генеральной уборкой, гулять по городу или устроить с любимой подружкой поход по магазинам.

Комментарии

PARTY-ПЛАТЬЯ

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх