Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

24 Января

Щадящая диета на кураге. Хит!

Лучше всего составить меню этой диеты исходя из особенностей собственного организма, но главное - придерживаться этих простых правил:

- исключить жареные продукты
- не есть сладости
- употреблять больше трёх литров воды в день
- за завтраком есть не больше 70 грамм кураги
- отказаться от орешков, чипсов и сухариков
- сказать "нет" газированной воде и сокам
- пить только зелёный и несладкий чай
- в день употреблять не больше двухсот грамм кураги
- каждый день питаться нежирными сортами мяса, рыбы, овощами, молочными продуктами, кашами и фруктами, исключая банан и виноград.

 
Примерное меню:

Вариант №1.
Утро: 70 грамм кураги
Обед: пятьдесят грамм кураги, сто грамм мяса и диетический суп
Полдник: 30 грамм кураги и овощной салат
Ужин: рисовая кашка с 50 граммами кураги

Вариант №2
Утро: 70 грамм кураги
Обед: пятьдесят грамм кураги и гречневая кашка с курагой (50 грамм) и молоком
Полдник: 30 грамм кураги и фруктовый салат
Ужин: 150 грамм рыбы с 50 граммами кураги

Комментарии

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх