Специалисты доказали, похудеть можно за 7 дней!
Чтобы распрощаться с надоевшим избыточным весом, понадобится всего одна неделя!
.jpg)
1 день - жидкость. Нужно пить как можно больше и практически что угодно - в ход идёт обычная вода, соки, компоты, чаи.
2 день - добавить фрукты. Нужно есть все фрукты с мягкой клетчаткой, такие как персик, абрикос, слива или манго.
3 день - добавить сырые овощи. Зелень, салат и фенхель разбавят компанию фруктов и воды.
4 день - добавить рис и вареные овощи. Варенные топинамбур, рис, цветная капуста и морковка помогут вывести оставшиеся токсины.
5 день - добавить орехи. К прошлым продуктам прибавить орехи, но нельзя употреблять рис.
6 день - добавить йогурты и кашки. Кисломолочные продукты помогут восстановить микрофлору кишечника.
7 день - добавить рыбку. В рацион входит нежирная рыба, которую можно сочтать с едой из последних четырёх пунктов.
Читать также
