Как сбросить пару кг перед днем Х: 5 советов от супермоделей
Считанные дни остались до новогодних каникул и, конечно же, естественным желанием будет привести себя в порядок и превратиться в сияющую красотой королевну. По традиции, перед важным днем Х необходимо немного сбросить вес, чтобы потом, после каникул, не было так мучительно стыдно за вернувшиеся килограммы. Секретом экспресс-похудения поделились пять супермоделей Victoria’s Secret. Их цель - минус пару-тройку килограмм, но не больше, чтобы не навредить себе и выглядеть сногсшибательно.
Чтобы быстро похудеть, Жизель Бундхен исключает из рациона быстрые углеводы и сахар, а также начинает есть много зеленых овощей, свежих фруктов, особенно налегая на авокадо и семена. Нашлось место в ее меню и жирной морской рыбе, и безглютеновому хлебу.
Перед «днем Х» Даутцен Крес переходит на свежие салаты, фрукты, овощи на гриле и рыбу. Звезда ограничивает себя в мясе и простых углеводах.
Карли Клосс худеет с помощью протеиновых смузи и свежих салатов, но носит с собой всегда полезный перекус в виде банана, яблока или белкового йогурта.
Рианна ван Ромпей переходит на зеленые соки. Ее любимый рецепт очень прост: авокадо, кокосовая вода и геркулес. Этот смузи великолепно поддерживает энергию.
Адриана Лима за несколько дней до важной даты переходит на белковые омлеты, детокс-соки, овощи и воду.
