Экстра действенная диета: минус 4 кг всего за три дня!
В основе трёхдневной экспресс-диеты - обычная вода, которую нужно пить по 6-8 стаканов за день. Однако несмотря на это, рацион питания легко переносим и диета удобна для офисных красоток, которые мечтают похудеть, не вставая с рабочего места.
.jpg)
Первый день
Утро: кофе без сахара, кусочек хлеба, две столовых ложки варенья
Ланч: пол грейпфрута
Обед: 100 граммов варёной курицы, стакан варёной фасоли, стакан варёной свеклы, тост
Ужин: пол банки тунца в масле, тост и четыре редиски
Перед сном: яблоко
Второй день
Утро: чай без сахара, яйцо и тост
Ланч: банан
Обед: две сосиски, стакан варёной брокколи, пол стакана моркови, тост
Ужин: стакан творога, укроп, 5 крекеров и 4 редиски
Перед сном: чай и два чернослива
Третий день
Утро: кофе без сахара, кусочек сыра и 5 крекеров
Ланч: яблоко
Обед: пол стакана тунца, стакан варёной свеклы, стакан цветной капусты, тост
Ужин: варёное яйцо, огурец, тост и 4 редиски
Перед сном: половинка дыни или яблоко
Читать также
