Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 
2 Сентября

Встречаем осень: минус 8 кг за две недели!

Итак, эта диета длится 14 дней и начинать её нужно в понедельник! Так как в этом году осень начинается именно с понедельника, то стоит взять во внимание этот факт и за две недели превратить свою фигуру в совершенство!


Понедельник
Сварить гречневую кашу из двух стаканов крупы и без соли или сахара. Разделить на 5 приёмов и есть в течение дня. Также разрешается съесть пол апельсина или грейпфрута между приёмами пищи и пить чай или кофе. Жидкости в день можно употреблять не более 2 литров.

Вторник
Сварить гречневую кашу из двух стаканов крупы и без соли или сахара. Разделить на 5 приёмов и есть в течение дня. Также разрешается съесть пол апельсина или грейпфрута между приёмами пищи и пить чай или кофе. Жидкости в день можно употреблять не более 2 литров.

Среда
Приготовить килограмм нежирной белой рыбы, отварив её со специями, но без соли, и разделить на 5 приёмов пищи. Разрешается выпить не более 2 литров воды в день, а также чай и кофе.  

Четверг
Есть все овощи (кроме картошки) в вареном или запеченном виде, солить пищу нельзя, но можно использовать травы и специи. Также разрешается порция рыбы с соком лимона. Нужно выпить не более 2 литров воды в день, а побаловать себя можно чаем и кофе.  

Пятница
Можно есть любые молочные или кисломолочные продукты с низким процентом жирности. Пить можно чай и кофе, но общий объём жидкости не должен превышать 2 литра.

Суббота 
Есть фрукты (кроме банана и винограда), разделив их на пять порций. Пить можно чай и кофе, но общий объём жидкости не должен превышать 2 литра.


Воскресенье 
Варёную курицу разделить на пять порций и есть в течение дня, можно также побаловать себя 2 огурцами. Пить разрешается только чай и кофе, но общий объём жидкости не должен превышать 2 литра.

Комментарии

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 
Топ3новостей

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх