Новости

Модная инвестиция: какую одежду покупают модницы из разных стран? Фото

Какие наряды покупают красавицы с оглядкой на будущее модных трендов?

Подробнее >

Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 
20 Сентября

Воздушная диета: эффектное похудение за 7 дней!

Воздушная или "невесомая" диета очень популярна у тех, кто не любит или не имеет времени на готовку. С 1 по 4 дни можно баловать себя кукурузными или овсяными хлопьями, а кефир и йогурты выбирать не более 2% жирности. Также табу накладывается на соль и сахар, а ужинать можно до 19:00 включительно. 


День первый
Утро: чай, ломтик хлеба с маслом и кусочек сыра
Ланч: две ложки йогурта и запаренные кукурузные или овсяные хлопья
Обед: кефир и гречневая каша
Ужин: салат из фруктов с йогуртом и 2 стакана ананасового сока

День второй
Утро: чай, ломтик хлеба с маслом и кусочек сыра
Ланч: две ложки йогурта и запаренные кукурузные или овсяные хлопья
Обед: рагу из картошки, лука, морковки и фасоли
Ужин: варёное яйцо, 100 граммов куриной грудинки и 2 стакана ананасового сока

День третий
Утро: чай, ломтик хлеба с маслом и кусочек сыра
Ланч: две ложки йогурта и запаренные кукурузные или овсяные хлопья
Обед: 100 граммов сала с ржаным хлебом, 2 банана и 3 столовых ложки йогурта
Ужин: пюре картофельное и 2 стакана томатного сока

День четвёртый
Утро: чай, ломтик хлеба с маслом и кусочек сыра
Ланч: две ложки йогурта и запаренные кукурузные или овсяные хлопья
Обед: кефир и гречневая каша
Ужин: салат из фруктов с йогуртом и 2 стакана ананасового сока + 8 таблеток активированного угля

День пятый
Утро: чай, ломтик хлеба с маслом и кусочек сыра
Ланч: две ложки йогурта и запаренные кукурузные или овсяные хлопья
Обед: порция риса без соли + 50 граммов курицы и стакан кефира
Ужин: 2 яйца вкрутую и два стакана апельсинового сока 

День шестой
Утро: чай, ломтик хлеба с маслом и кусочек сыра
Ланч: 100 граммов нежирного творога и два стакана зеленого чая
Обед: порция гречки и любые овощи  или фрукты
Ужин: два стакана зеленого чая и тёртая морковка с яблоком и сахаром 

День седьмой
Утро: чай, ломтик хлеба с маслом и кусочек сыра
Ланч: две ложки йогурта и запаренные кукурузные или овсяные хлопья
Обед: рагу из картошки, лука, морковки и фасоли
Ужин: стакан яблочного сока и три банана


Комментарии

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 
Топ3новостей

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх