Новости

Модная инвестиция: какую одежду покупают модницы из разных стран? Фото

Какие наряды покупают красавицы с оглядкой на будущее модных трендов?

Подробнее >

Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 
29 Июля

10 эффективных методов для борьбы с лишним весом!

Этот рейтинг составляли сами девушки, у которых нет возможности сидеть на диетах из-за слишком плотного рабочего графика. Десятью этими секретами пользуются и звёзды, которые дополняют ими свои фитнес-тренировки. Этим десяти пунктам рекомендуют следовать сами диетологи, намекая, что лишний вес, побеждённый с помощью диеты, может и вернуться, если не принимать меры!


1. Чашка мятного чая после еды предотвращает вздутие живота и помогает пищеварительной системе.
2. Поднимаясь по ступенькам, можно сжечь 11 калорий в минуту - ровно столько же, сколько и во время бега трусцой.   
3. Модницы с гладкой причёской выглядят намного стройнее за счёт вертикальных линий.
4. Одежда одного оттенка стройнит и неважно, какого она цвета - чёрного или цветного. 
5. Чёрный шоколад с 70-ти процентным содержанием какао-бобов помогает контролировать уровень сахара и сжигает лишние калории.
6. Такие сухофрукты, как курага, чернослив и инжир богаты витаминами и микроэлементами, которые прекрасно действуют на ЖКТ, а также способствую похудению.
7. Регулярное потребление пищи способствует правильному и равномерному похудению и распределению веса по всему телу, снижая аппетит и возможность переедания. 
8. Качественные десятиминутные тренировки способны улучшить фигуру - главное, посоветоваться с профессиональным тренером, который составит индивидуальный график занятий.
9. Необходим тщательный уход за телом - скраб или гель для душа с отшелушивающимися частицами, жесткая мочалка и губка. Массаж мочалкой бёдер и ягодиц выступает прекрасной профилактикой целлюлита, "разбивая" его и выравнивая кожу. 
10. Плоский живот сделает обычный, но правильный пресс. Достаточно всего лишь лечь на пол, согнуть колени, прижав стопы к полу, а руки разместить на затылке. После необходимо напрячь мышцы живота и оторвать от пола плечи и лопатки. В этом положении необходимо задержаться на пять секунд, а после вновь повторить упражнение. Нужно вдыхать воздух в положении лёжа на спине и выдыхать во время подъёма.  


Комментарии

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 
Топ3новостей

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх