Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 
19 Июля

Самая лёгкая недельная диета - до минус 8 кг!

Эта диета проста и гармонична, но и у неё существуют свои правила. Их всего три и придерживаться их обязательно, но они легки и даже приятны!


1. Есть и пить нужно до 18:00. Только если очень-очень хочется чего-то, тогда можно, но чуть-чуть.
2. Салаты рекомендуется заправлять растительным или оливковым маслом или сметаной, почти не используя соль.
3. Суп можно заменить окрошкой, однако, без картошки!

Первый день
Утро: яйцо вкрутую и один йогурт до 2,5% жирности
Обед: овощной салат
Ужин: стакан кефира и любой фрукт

Второй день
Утро: стакан молока и бутерброд из чёрного хлеба и сыра
Обед: овощной салат
Ужин: стакан кефира и любой фрукт

Третий день
Утро: йогурт и яйцо вкрутую
Обед: овощной суп
Ужин: стакан кефира и любой фрукт

Четвёртый день
Утро: стакан молока и один йогурт
Обед: два вареных или печёных картофелины и овощной салат
Ужин: стакан кефира и любой фрукт

Пятый день
Утро: любые фрукты в разумных количествах
Обед: овощной салат
Ужин: стакан кефира и любой фрукт

Шестой день
Утро: йогурт и яйцо вкрутую
Обед: овощной салат
Ужин: стакан кефира и любой фрукт

Седьмой день
Утро: стакан кефира и любой фрукт
Обед: овощной суп
Ужин: йогурт и яйцо вкрутую


Комментарии

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 
Топ3новостей

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх