Новости

Модная инвестиция: какую одежду покупают модницы из разных стран? Фото

Какие наряды покупают красавицы с оглядкой на будущее модных трендов?

Подробнее >

Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 
13 Июня

Как Ким Бейсингер и Рене Зеллвегер похудели на 12 кг

Можно сказать, что Рене Зеллвегер одна из самых профессиональных звёзд, которые знают толк в диетах. Звезде  приходилось резко сбрасывать вес и снова его набирать и так несколько раз подряд! Именно поэтому актриса хорошо изучила большинство методик систем похудения и остановила свой выбор на одной из них, которая также пришлась по нраву таким звёздам, как Ким Бейсингер и Кэтрин Зета-Джонс. Главный принцип диеты - низкокалорийная пища, а также ограничение в употреблении углеводов и жиров.


Что же в рационе? 
Продукты, богатые белком. Желательно употреблять в еду перепелиные и куриные яйца, мясо птицы, огурцы, помидоры и грейпфруты. Запрет наложен на сладости, хлеб, овощи и фрукты с высоким содержанием крахмала, сахар, соль и алкоголь. Те красавицы, которые пропускают завтраки, могут быть рады - ближайшие две недели их не будет. Если же без завтрака никак - можно съедать грейпфрут. Нужно питаться небольшими порциями 5-6 раз в день и пить минимум 2 литра воды. 

Примерное меню

Первый день
Обед: яйцо, помидор, чёрный кофе
Ужин: яйцо, зелёный салат и грейпфрут

Второй день
Обед: грейпфрут, чёрный кофе и яйцо
Ужин: огурец, чёрный кофе и порция постной говядины

Третий день
Обед: помидор, яйцо и тушёный шпинат
Ужин: огурец, чёрный кофе и порция телятины без жира 

Четвёртый день
Обед: чёрный кофе, грейпфрут, зелёный салат
Ужин: яйцо, творог, чай и тушёный шпинат

Пятый день
Обед: тушёный шпинат, чёрный кофе и яйцо
Ужин: порция нежирной рыбы, чёрный кофе и зелёный салат 

Шестой день
Обед: салат из яблок, грейпфрутов и апельсинов
Ужин: порция говядины без жира, чай и огурец

Седьмой день 
Обед: порция тушёной курицы, чай, апельсин и порция овощного супа
Ужин: салат из апельсинов, грейпфрутов и яблок


Комментарии

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 
Топ3новостей

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх