Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 
3 Июня

Оранжевая диета для лета: минус 10 кг за три недели!

Хоть апельсиновая диета длится всего три недели, но есть сладкие оранжевые фрукты придётся всего 15 дней. В рацион будут также входить суперполезные крупы, тушёные и вареные овощи, а также йогурт.


Меню строится на натуральной еде и включает в себя такие продукты: апельсин, яйца, кефир, йогурт. Иногда апельсин можно заменять грейпфрутом. Однако лучше всего избавляет от лишнего веса сицилийский апельсин. Такую диету нужно проводить осенью или весной, когда в организме падает уровень витаминов. Важно помнить, что раз в неделю вводятся новые продукты - со второй недели нужно начинать есть гречку без масла и соли, а с третьей - овощи, приготовленные на пару или тушёные.

Один день диеты выглядит так:
Первая половина дня: апельсин, варёное яйцо, два стакана йогурта или кефира и два сухарика.
Вторая половина дня: несколько помидоров, два вареных яйца, листья салата, три-четыре сухарика и апельсин или грейпфрут.

Максимальное число потребляемых калорий - 1800! 

Комментарии

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 
Топ3новостей

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх