Минус ужин или как похудеть, не истязая себя диетами?
Система раздельного питания под названием "Ужин минус" идеально подойдет для тех, кто хочет похудеть, но при этом не желает мучить себя диетами. Вес будет уходить медленно, но если он снизится, что набрать лишние килограммы будет очень сложно! Главное правило такой диеты - употребление дневной нормы калорий до 17:00, после часа "икс" можно пить только воду без газа!
.jpg)
Так же существует ряд непреложный правил, которым надо подчиняться - так похудеть будет не в пример легче!
1. На завтрак можно есть всё, что душе угодно - хоть три килограмма шоколада за раз!
2. Важно насыщать организм дополнительным комплексом витаминов и микроэлементов.
3. Полностью отказаться от нездоровых жиров - например, перестать баловать себя фаст-фудом.
4. Выпивать более двух литров воды в день.
5. Нездоровые жиры можно нейтрализовать ломтиками свежего ананаса.
6. Продукты покупать только экологически чистые, натуральные и без консервантов.
Читать также
