Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 
30 Мая

Избавляемся от целлюлита к пляжному сезону в кратчайшие сроки!

Стоит ясно понимать, что решить проблему целлюлита без физических упражнений практически невозможно. Однако куда быстрее и эффективнее избавиться от апельсиновой корочки помогут специальные скрабы и маски, если их делать совместно со спортом! Это должна быть грамотно продуманная двухфазная методика, первый этап которой - фитнес, а второй - косметические процедуры.



Три волшебных упражнения от целлюлита

1. Скакалка
Самое эффективное упражнение, вот только прыгать нужно минимум 15 минут. Если же за это время одолевает усталость, нельзя ни в коем случае садиться - отдыхать от скакалки тоже нужно стоя и совсем недолго! Максимальное время прыжков через скакалку - 45 минут. 

2. Хула-хуп
С помощью гимнастического круга можно убрать не только целлюлит, но и сделать талию тонкой, ликвидировать застой крови в тазобедренной области и поработать над правильной осанкой. Минимум времени, который нужно потратить на обруч - 15 минут, максимум - полчаса. 

3. Ступенька
Если в доме есть маленькая скамеечка, то при просмотре любимого телесериала или фильма, нужно подниматься опускаться, меняя ноги через каждые 10 раз. Заниматься по полчаса в день. Везёт тем, кто живёт в многоэтажках - лучше забыть о лифтах и каждый раз подниматься и спускаться только по лестнице - чем выше этаж, тем эффективнее!

Кофейный скраб от целлюлита от Холли Берри 

Знаменитая актриса заботится о своих фанатах - именно поэтому она на своей страничке в соц-сети рассказала о том, как она боролась с целлюлитом с помощью кофе!

Итак, скраб от Холли прост и эффективен. После приготовления и распития кофе, не нужно выбрасывать гущу. Её лучше собрать в отдельную посуду с плотно закрывающейся крышкой в течение одной недели. На выходных открыть тару, добавить туда ложку оливкового масла, ложку мёда и тщательно перемешать! Перед тем, как наносить скраб на кожу, лучше её распарить в ванной или с помощью горячего полотенца! Потом нанести получившуюся смесь, сделать активный массаж проблемной зоны, обернуть ноги прозрачной пищевой плёнкой! После подождать полчаса и смыть состав тёплой водой.  

Комментарии

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 
Топ3новостей

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх