Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

22 Марта

Какие звездные диеты признаны самыми действенными?


1. Дженнифер Энистон
Актриса, которая этим летом собирается замуж, не скрывает, что склонна к полноте и поэтому ей приходится постоянно держать себя в руках. Звезда отказалась от сахара, риса, картофеля, очищенной овсянки и хлеба. В основе её рациона - овощи, питьевая вода без газа и молочные продукты. Перед важным событием или съемками фильма Дженнифер сидит на зональной диете от Барри Сирса. Принцип очень прост: разбить жиры, углеводы и белки на зоны. Каждый приём пищи состоит из 40% сложных углеводов, 30% жиров и 30% белков. 
Пример меню
Утро: омлет из одного яйца с сыром и индейкой.
Обед: салат с фасолью и курицей.
Ужин: салат из пророщенных зерен ячменя и жареная отбивная.


2. Рианна
Красавица из солнечного Барбадоса славится роскошной фигурой. Главный её секрет - рыба, фрукты и овощи. Перерыв между каждым приёмом пищи составляет три или четыре часа. 
Примерное меню
Утро: горячая вода с лимоном за полчаса до еды, свежий ананас и вареные яичные белки.
Обед: вареные овощи, картошка и рыба.
Ужин: белое мясо рыбы.


3. Дженнифер Лопес
Латиноамериканская звезда сидит на специальной Концертной экспресс-диете, которой нельзя следовать слишком долго.
Меню
Утро: какао или стакан воды, апельсин или яблоко.
Обед: двести грамм творога и 200 грамм фруктов.
Перекус: сухофрукты 
Ужин: триста грамм овощей и двести грамм рыбы или птицы.
Второй перекус: нежирный йогурт


4. Энн Хэтэуэй
Уж кто умеет худеть, так это Энн! Однако повторять её подвиг для "Отверженных" не рекомендуется. Уж лучше сосредоточиться на Хэтэуэй в роли женщины-кошки. Хэтэуэй предпочитает Противовоспалительную диету, разработанную диетологом Джеки Келлер. Суточная норма калорий составляет 1500-1800 единиц в день и распределяется на три приёма пищи, три перекуса и салат. Есть нужно каждые три часа. Следует отказаться от мяса и заменить его зерновыми. Разрешается питаться такими продуктами, как ячмень, зелёный чай и цельнозерновой кускус. Перекус можно устраивать из цельнозернового лаваша с арахисовым маслом и ямсом. В качестве десерта Энн лакомилась энергетическими батончиками.


5. Миранда Керр
Эта девушка просто обязана всегда быть в форме, ведь она - ангел Victoria's Secret. Для поддержания своей красоты, Керр сидит на диете по группе крови, которую создал Джеймс Д'Адамо. Согласно этой системе питания, люди с первой группой крови должны налегать на мясо, второй - полностью от него отказаться, третьей - питаться молочными продуктами, а четвёртой - есть исключительно деликатесы, такие как оленину, клюкву, ананасы, баранину и скумбрию. За полчаса до приёма пищи Миранда выпивает стакан тёплой воды, смешанной с лимонным соком и яблочным уксусом, так же красотка пьёт овощные коктейли и лакомится свежими фруктами. 

Комментарии

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх