Новости

Избавляемся от нежелательных волос с помощью лазерной эпиляции

 Лазерная эпиляция не только позволяет надолго забыть о нежелательном волосяном покрове, но и улучшает внешний вид кожи.

Подробнее >

Какой должна быть декоративная косметика в 2020? На примере ТМ PAESE

В этой статье мы расскажем о косметике PAESE, которая, как мы считаем, должна быть в вашем хит-листе обязательных покупок. 

Подробнее >

Правильный подход к диагностике и укреплению здоровья - клиника семейной медицины

Все человечество сегодня находится в заложниках у CORONAVIRUS – самого неизведанного вируса, который уже ворвался в жизнь украинцев. 

Подробнее >

19 Марта

Фитнес-программа для лета от Кэндис Свэйнпол!

24-летняя Кэндис регулярно вдохновляет на спортивные подвиги своих подписчиков в Twitter и Instagram фотоотчётами из спортзала. Девушка уверенна в том, что прекрасно выглядеть может абсолютно любой человек, если займётся собой и для красоты не важны хорошие гены. 


Свэйнпол советует особое внимание уделять мышцам ягодиц и подкачивать их с помощью специального веса, который крепится на лодыжках ног. Лучшим упражнением для бёдер она считает то, исходная позиция которого начинается с четверенек. Например, нужно встать на колени, упереться ладонями в пол и поочерёдно, плавно и медленно поднимать согнутые ножки вверх по прямой. 


Так же Кэндис жить не может без фитнеса, бокса и йоги. Кстати, именно бокс сформировал мышечную массу ангела - так как он воспитывает идеальную выносливость, укрепляет тело и быстро сжигает жир. Однако йога всё равно является любимым занятием Кэндис, так как при этом она тренирует не только тело, но и дисциплинирует ум. 

Если же уделить должное внимание физическим упражнениям не получается, что Свэйнпол с лёгкой душой идёт кататься на сёрфинге, скейте, велосипеде или упражняться в стрельбе, скачках на лошадях или гимнастике.

Комментарии

Look дня

новый день-
-новый образ
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх