Минус 20 кг: специальная диета от Кэтрин Зета-Джонс!
На заметку: диета Кэтрин Зеты-Джонс довольно сложная и удержаться на ней нелегко, но результат достоин потраченных усилий.
.jpg)
Правила:
1. Есть только низкоуглеводную еду
2. Приём пищи длится не более 25 минут
3. Нужно тщательно пережёвывать еду
4. Размер максимальной порции - 350 грамм
5. Нельзя есть рис, сахар, соль и картошку
6. Рекомендуется пить не меньше двух литров воды в день
7. Заниматься спортом минимум 30 минут в день
Меню
Утро: стакан сока груши и омлет с беконом
Полдник: 50 грамм любых орехов и чай из трав
Обед: два яйца и зелёный салат
Десерт: два яблока
Ужин: вареная цветная капуста и печёная курица с кукурузой
Читать также
