Вегетарианская диета от Натали Портман
Повседневный рацион Натали Портман включает в себя овощи, сыр тофу, фрукты, плов, салат, рис, различные виды паст, свежевыжатый сок, соевое молоко, фрукты, бобовые, супы, смузи, специальную пиццу и чай. Сладости Натали категорически запрещает есть, заменяя их мёдом, ягодами, черносливом и орехами.
.jpg)
Самое главное, что Портман на строгих диетах сидит редко и только в тех случаях, когда ей приходится играть в кино особенно изящных персонажей. Перед такими съемками она питается только фруктами, овощами и бобовыми.
Не чужды Натали и физические нагрузки - когда ей необходимо быстро сбросить вес, она работает на собой по пять часов в день и плавает в бассейне. Это позволяет ей избавиться от 10 килограмм в очень сжатые сроки.
Сама же звезда всем представительницам прекрасного пола советует побольше двигаться, заниматься фитнесом, йогой, плаванием, танцевать и ежедневно ходить пешком. Так же актриса настаивает на том, что для правильного похудения нужно отказаться от алкоголя и сигарет.
Читать также
