Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 

Секрет вечной молодости: почему Дженнифер Лопес в 48 лет выглядит идеально? Фото

В чем секрет красоты и молодости Дженнифер Лопес? Как звезде удается даже в 48 лет выглядеть идеально? Глядя на Джей Ло и ее ослепительную улыбку, создается впечатление, что с каждым годом красавица только молодеет! 


1. Диеты


Дженнифер Лопес не приемлет диет. Она никогда не голодает, но придерживается одного правила - «есть правильные продукты в правильное время». Рацион певицы составляет белковая еда и из него практически полностью исключены углеводы. Главные продукты - яйца, курица, рыба и зеленые овощи. Также красавица отказалась от сигарет и кофе, а спиртное она позволяет себе только на праздниках. Утро звезды начинается с протеинового коктейля, в составе которого банан, шпинат, подсолнечное масло и рисовое молоко. 

2. Спорт


Дженнифер тренируется по часу один раз в день. Певица уделяет равное время кардио и силовым упражнениям, формирующим мышцы. Тренер звезды Трейси Андерсон придумала для Джей Ло специальный комплекс упражнений, где акценты смещены в область ягодиц, живота и ног. Любимое упражнение певицы - махи ногами стоя на четвереньках, планка и упражнения с мячом.  Помимо тренировок, Лопес каждое утро бегает 5 км. Кроме этого, Дженнифер частенько появляется на тренировках по танцам, уделяя внимание самбе и латиноамериканской зумбе.

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
ГОРОСКОП СЕГОДНЯ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 
 

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх