Чем вы руководствуетесь при выборе одежды?
 
18 Декабря

Срочная диета: минус 20 кг за 14 дней!

Всего за 14 дней можно избавиться от лишнего веса, при чём потери будут максимальные - до 20 килограммов! Однако нужно понимать, что эффективность радикальной диеты зависит от соблюдения правил и правильного распределения рациона пищи на 4 приёма - утро, обед, 16:00 и вечер до 18:00. Пить можно только чистую воду!


Первая неделя:
День 1 - три яйца или пять картофелин в мундире
День 2 - 100 граммов творога, столовая ложка нежирной сметаны, 250 граммов кефира и вода
День 3 - два яблока, литр фруктового сока и пол-литра кефира 
День 4 - 400 граммом варёного мяча, 200 мл. кефира и несладкий чай
День 5 - литр минеральной воды, полкило яблок или груш
День 6 - 300 граммов кефира, молока или простокваши, три варёные картофелины
День 7 - минеральная вода и пол-литра кефира

Вторая неделя: 
День 1 - 200 граммов варёной говядины, яйцо, два небольших помидора, вода
День 2 - два яблока, сто граммов варёной говядины, салат из помидоров и огурцов, несладкий чай
День 3 - 70 граммов ржаного хлеба, два яблока, 100 граммов говядины
День 4 - два яйца, 100 граммов говядины, 150 граммов ржаного хлеба, пол-литра кефира и вода
День 5 - пол-литра кефира, 3 варёных картофелины, не более 700 грамм яблок 
День 6 -  300 граммов варёной курицы, два огурца, два яйца и несладкий чай
День 7 -  4 варёных картошки, два яблока, 200 граммов кефира и минеральная вода 


Комментарии

Новости партнеров
МОДА И СТИЛЬ
НОВОСТИ ШОУ БИЗНЕСА
Погода, Новости, загрузка...
Загрузка...
 
 
 

 
Топ3новостей

Look дня

новый день-
-новый образ
Rambler's Top100
Читайте на Dress-code.com.ua: Закрыть Наверх